šŸ““ content/Concepts/Small dance.md by @matthieuG ā˜†

Extrait de "Attentionographie" E.BigƩ (2012)

==- Ajout le 18/12/2025==

āž« Il s’agit d’une forme d’émulation pédestre : on ne preĢ‚te attention qu’aĢ€ ce qui est tenu pour appartenir aĢ€ notre expérience commune, d’ouĢ€ une manieĢ€re désinvolte de le décrire :
"C’est une perception assez facile : tout ce que vous avez aĢ€ faire, c’est de vous lever et de vous détendre - vous savez - et aĢ€ un certain moment, vous vous rendez compte que vous avez détendu tout ce que vous pouviez détendre, mais que vous eĢ‚tes toujours debout et que dans cette position debout, il y a beaucoup de mouvements infimes… le squelette qui vous maintient droit meĢ‚me si vous vous détendez mentalement. Or, dans le fait meĢ‚me que vous vous ordonnez de vous détendre et que vous continuez pourtant aĢ€ vous tenir debout - en trouvant la limite aĢ€ laquelle vous ne pouvez plus vous détendre sans tomber, vous eĢ‚tes mis en contact avec un effort de soutien de base qui se produit constamment dans le corps". (Paxton 1978:11)

āž« La Petite Danse entraiĢ‚ne donc le danseur aĢ€ un état de vigilance accrue. L’attention est portée sur les sensations infimes impliquées dans l’activité de la station debout : sensation des déplacements de poids, des ajustements posturaux le long de la colonne vertébrale, des organes, de l’eau, de l’air et de l’eau, flottant jusqu’au bol pelvien, qui constituent " l’espace tonique " dans lequel baigne le danseur (Bigé 2017).

āž« Cette hyper-vigilance s’opeĢ€re par un entremeĢ‚lement des usages descriptifs et prescriptifs du langage, comme le montre cette transcription d’un cours de 1977 :
"… Force ascendante des os. Les omoplates tombent dans le dos. Détendez les intestins dans la cuvette du bassin… Dans la direction ouĢ€ les bras pendent, sans changer cette direction, faites le plus petit étirement que vous pouvez encore sentir. Est-ce que ça peut eĢ‚tre plus petit ? Pouvez-vous en faire moins ? L’initiation de l’étirement, le long des os, dans la direction ouĢ€ la force va déjaĢ€. La petite danse - vous vous détendez et il vous maintient en place." (Paxton 1986:49)

āž« Cette forme de "matching" (Behnke 1995) entre les réflexes et l’activité volitive du danseur est un aspect important des modes attentionnels visés dans la pratique de la Petite Danse. Elle va de pair avec l’intéreĢ‚t pédagogique de Paxton pour les moments ouĢ€ la conscience s’échappe de la situation : comment reconnaiĢ‚tre ces moments ? Et peut-on les éviter ?
L’effort constant de ramener la conscience aĢ€ ce qui se passe entraiĢ‚ne un mode d’hyper- vigilance, ouĢ€ ce qui sert normalement de fond attentionnel (ma posture, le fait que je reste debout) se voit accorder une importance égale aux figures qui apparaissent avec lui (mes perceptions distales, le monde qui m’entoure).